[Bài tập] NHẢY DÂY

NHẢY DÂY

Nhảy dây không chỉ là một hoạt động sân trường mà nó còn là một cách tuyệt vời để nhớ bài hát, nó cũng là một bài tập tuyệt vời để kéo dài cơ thể, đặc biệt là đôi chân. Bạn sẽ xây dựng các cơ bắp và căng chúng ra khi thực hiện các chuyển động nhảy.

Xem thêm: http://glorypharma.vn/nhung-mon-the-thao-giup-be-cao-khoe.htm