[Bài tập] TƯ THẾ The bow down “cái cung”

TƯ THẾ The bow down “cái cung”

Bạn thực hiện như sau : Giữ tư thế đứng thẳng, 2 tay chống hông. Từ từ uốn cong người về phía trước càng xa càng tốt.
Hai tay đặt xuống nền nhà, giữ đầu gối thẳng, giữ tư thế trong vòng 4 – 8s. Lặp lại động tác 6 – 8 lần.

Xem thêm: http://glorypharma.vn/bi-quyet-phat-trien-tri-nao-va-chieu-cao.htm