Bố mẹ em không cao ? Em có th��� cao trên 1m80 không ?

Bố mẹ em không cao ? Em có thể cao trên 1m80 ko ?

Em là năm nay 13 tuổi (Nam giới). hiện nay, em cao 1m50 - nặng 45kg. Bố em cao 1m56 - mẹ cao 1m53. Bác sĩ cho em hỏi khi 18 tuổi em với thể cao 1m80 không?

Chào em,

Cao lớn tối ưu tuổi dậy thì ở nam giới
Năm chìa khóa vàng giúp bé vươn tới chiều cao lý tưởng
Phương pháp nâng cao chiều cao cho trẻ vượt trội nhất

Em 13 tuổi, cao 1m50 thì đang tốt hơn 1 chút so với tiêu chuẩn của WHO 2007 ( trung bình ở tuổi này : chiều cao 1m56 ) và em hoàn toàn sở hữu thể hướng tới chiều cao 1m80 giả dụ chăm sóc đúng cách.

công đoạn này em lưu ý tới chiều cao là hoàn toàn chính xác. Vì em đang trong giai đoạn dậy thì ( quá trình vàng để phát triển chiều cao 10 - 18t ), trường hợp bỏ lỡ công đoạn này chiều cao của khó mà cải thiện.

Đây là thời kỳ quan trọng, chiều cao sẽ phát triển nhanh chóng về thể chất ( hình dáng, chiều cao) về tâm lý. Tuổi này em sẽ cao vô cùng nhanh và đây là quá trình vàng để hỗ trợ phát triển chiều cao . Tuy nhiên, tới 25 tuổi chiều cao của em sẽ ko tăng nữa.

Chiều cao của bé người ảnh hưởng bởi các chi tiết di truyền (23%), các chất dinh dưỡng (32%), rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ…

Như vậy, gen di truyền chỉ quyết định 1 phần chiều cao của em. Để với một chiều cao phải chăng hơn cha mẹ, chế độ các chất dinh dưỡng vẫn là quan trọng nhất. nên đảm bảo chế độ các chất dinh dưỡng giàu canxi trong suốt cuộc đời. Em với thể lựa tìm thực phẩm chức năng viên uống N utri.S Daily Teen Boys uống ngay từ hiện tại, để tạo tiền đề cho tuổi dậy thì, và phải uống liên tục cho tới tuổi trưởng thành để hỗ trợ nâng cao tối đa chiều cao của mình.

kế bên đấy, em bắt buộc tập thể thao hàng ngày, rẻ nhất là tập xà hoặc bơi lội, sinh hoạt điều độ, ngủ sớm và đủ thời gian.

Chúc em cao khỏe!