[Mẹo] 5 nguyên nhân khiến con chậm phát triển chiều cao mà bố mẹ không ngờ tới

on cái phát triển toàn diện, thông minh và cao lớn luôn là mong muốn của bất cứ bậc làm cha mẹ nào. Để con đạt được chiều cao lý tưởng nhất, bố mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân của việc con chậm phát triển chiều cao

Con chậm phát triển chiều cao

1. Để con thức khuya

Thức khuya sẽ gây cản trở quá trình sản xuất hormone tăng trưởng bởi hormone chỉ hoạt động khi bé ngủ. Khi con bắt đầu đi nhà trẻ, mẫu giáo, buổi sáng con thường phải thức dậy sớm để chuẩn bị rồi đi học. Vì thế, nếu buổi tối còn thức khuya nữa con sẽ không ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, ở nhà trẻ có thể con còn được cho ngủ trưa quá nhiều dẫn đến con không thể ngủ đúng giờ vào buổi tối.
Do đó bố mẹ cần kiểm soát lịch trình của con, tìm cách giúp con ngủ đúng giờ, đủ giấc để con phát triển chiều cao tối ưu nhất.

2. Không cho con ra ngoài chơi

Không được tiếp xúc với bên ngoài khiến con chậm phát triển chiều cao

Một số bố mẹ thường không cho con tiếp xúc với bên ngoài vì muốn bảo vệ triệt để cho con khỏi những tác nhân từ môi trường. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Trong ánh nắng mặt trời có vitamin D hỗ trợ quá trình tăng trưởng, phòng ngừa bệnh thiếu máu và còi xương ở trẻ. Vì thế, cho bé ra ngoài vận động cũng giúp loại trừ vi khuẩn có hại, giúp con khoẻ mạnh hơn, tiêu hoá và ăn uống tốt hơn. Ngoài ra, cho bé tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng giúp bé năng động hơn, hoà nhập với mọi người hơn, phòng ngừa nguy cơ rơi vào tình trạng tự kỷ như rất nhiều bé hiện nay.

3. Cho con ăn quá đầy đủ.

Nhiều ông bố bà mẹ quan niệm hoàn toàn sai lầm khi nghĩ rằng cứ cho ăn thật nhiều là đầy đủ dinh dưỡng. Thực chất, nhồi nhét thức ăn, ăn quá quá nhiều sẽ khiến hormone tăng trưởng của bé ngừng sản xuất, đồng thời nạp nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến bé phát triển chiều ngang hơn là chiều cao. Đôi khi, cảm giác đói cũng có thể kích thích phát triển hệ xương. Vì vậy, các bố mẹ cần cho con ăn đúng bữa, đủ dinh dưỡng và vận động một cách phù hợp.

4. Ngồi xổm

Thói quen ngồi xổm hàng giờ để xem bạn bè vui chơi của bé sẽ khiến tuần hoàn máu không đều, cơ xương phát triển không cân đối, máu không lưu thông khiến bàn chân bị tê. Bố mẹ cần để bé thường xuyên vận động, chơi thể thao, chạy nhảy để kéo các khớp xương, kích thích hệ xương của bé phát triển. Ngoài ra bố mẹ cần tập cho bé thói quen ngồi ghế có dựa và ngồi thẳng lưng, tuyệt đối không ngồi xổm. Làm những điều này sẽ giúp con đẹp dáng và cao lớn hơn.

5. Uống nhiều nước có gas.

Uống nước có gas khiến con chậm phát triển chiều cao

Nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Y học Hải quân Mỹ cho thấy: nước uống có gas có tính acid cao với độ pH khoảng 2.0 đến 3.4. Điều này có thể dẫn tới kích thích tăng enzim dạ dày để cân bằng độ pH gây nên đau dạ dày và suy yếu hệ tiêu hoá.
Bên cạnh đó, một thành phần phổ biến trong nước có gas là Phosphorus có thể làm suy giảm lượng canxi trong xương, tăng quá trình đào thảo canxi ra ngoài cơ thể khiến bé bị hạn chế chiều cao.