Nhật ký giảm cân - làm đẹp của cô nàng 24

Mình 24 tuổi - con gái - ra trường một năm, 47 kg béo quá thế là mình quyết định giảm cân. Sau đây là nhật ký giảm cân của mình: 1m54 47kg mục tiêu đề ra còn 41kg.....
Mình đọc đa dạng tài liệu về giảm cân - sở hữu cả phương pháp giảm cân gấp trong 3 ngày - mình ko tin lắm, sợ có khiến cho sao thì chết. bắt buộc là nỗ lực giảm cân gấp trong 2 tháng thui!!!

Do xương nhỏ chứ không với ốm nhom còi cọc đâu ạ.
Hồi 2 tuần đầu tháng 9 minh giảm cân bằng cách nhịn ăn hầu hết chỉ uống nước và ăn vài miếng trái cây qua ngày mình giảm từ 49 còn 42,5kg. Nhưng sau đó do giảm cân sai phương pháp , không kỹ thuật mình bị tâm lý thèm ăn. Ăn vô tổ chức, dù no lắm nhưng vẫn thèm ăn và tăng cân lại trong vòng chưa đầy một tuần.
bắt buộc mục tiêu lần này mình quyết tâm thay đổi cách giảm cân để đạt được mục tiêu. Viết nhật ký giảm cân đến đây mệt quá hi hi.
Đọc và tìm hiểu kĩ chế độ ăn uống Low Carb bắt buộc mình quyết tâm đi theo chế độ này:
Nghe đề cập cđ này k hợp sở hữu người Châu Á phải ko cả nhà? Mình đang lo quá vì khó chọn được đồ ăn của thực đơn LC.
Quay lại vấn đề chính mình sẽ ghym lại thực đơn hằng ngày để theo dõi và nhận được chỉ dẫn của cả nhà.
Ngày thứ nhất (06/11/2015)
.....Sáng cân ở lớp học là 46,6kg.....
Mình còn cách giảm cân gấp trong 3 ngày gợi ý cho các mẹ nè. những mẹ tập cẩn thận kẻo giảm cân quá nhanh nguyên hiểm nhé.

Sáng đi học trễ cần nhịn ăn.
Trưa 13h- một đùi gà góc tư chiên, nước lọc
Chiều 17h- 1 đùi gà góc tư chiên, nước lọc
Tối 20h- một trứng luộc, 1/4 bắp cải luộc, nước lọc
Ngày thứ 2 (07/11/2015)
.....Cân tại nhà 45,2kg.....
Sáng 10h30- 2 trứng gà luộc, 1/4 bắp cải luộc, trà xanh nóng
Trưa 12h- 1 cánh gà nhỏ chiên, trà xanh nóng
Chiều 17h- một cánh gà nhỏ chiên, một miếng phômai bò cười, trà xanh
Tối 18h tập gym 1h30, nước lọc.

Nhật ký giảm cân của em kết thúc tại đây. các mẹ thấy em sở hữu thấp không ạ.

4. NUTRI.S DAILY DIABETES'S HEALTH

Nutri.S daily Diabetes's Health : công thức logic dành cho người ĐTĐ đáp ứng logic nhu cầu nhu yếu cho sự phát triển cơ thể, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ ngă ngừa những biến chứng trên thị giác, thần kinh, tim mạch trên người ĐTĐ.

ƯU DIẾM VƯỢT TRỘI:
Nutri.S daily Diabetes's Health: là sản phẩm chuyê biệt dành cho người ĐTĐ với 27 vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác: Lutein, Lycopene, ALA..
- ALA (alfa linoleic acid): tăng vận chuyển glucose vào trong tế bào, do vậy làm giảm đề kháng insulin. bên cạnh ra ALA giảm rủi ro bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol 40%.
- Lycopene: Tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư, công đoạn oxy hóa LDL, cholesterol có hại trong máu, từ đấy sẽ giảm nguy cơ mắc những bệnh tim mạch: rối loạn lipid máu, nhồi máu cơ tim, nâng cao huyết áp.
- Carnitine: giúp vận chuyển những acid béo đế ty thể để tạo năng lượng, hạn chế sự tích tụ chất béo và hình thành những mảng xơ vữa.

Thành phần:
- Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin K2, các vitamin nhóm B (từ B1 tới B12), Inositol, Kẽm, Calci nano, Lycopene, Omege-3, L-carnitine… …

Công dụng:
- Giúp duy trì mức đường huyết trong máu.
- Giúp phòng ngừa và cải thiện những tình trạng đái tháo đường như: mệt mỏi, sụt cân, háo nước, tiểu nhiều , mờ mắt, đục thủy tinh thể, viêm võng mạc, viêm đa dây thần kinh, rối loạn lipid máu…
- Giúp nâng cao cường chuyển hoá protein, glycogen, cung ứng năng lượng tới các cơ quan trong cơ thể.

Đối tượng sử dụng:
- Người bị ĐTĐ typ 1 , typ 2 hoặc có nguy cơ bị đái tháo đường.

phương pháp dùng:
- Để đạt hiệu quả rẻ nhất, sử dụng 1 viên mỗi ngày sau khi ăn.

Bảo quản:
- Để nơi khô thoáng, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Nhiệt độ bảo quản dưới 30 ⁰ C.

Sản phẩm này không phải là thuốc, ko có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

5. CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG
Bác Nguyễn Thị Như Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Từ khi mắc bệnh ĐTĐ, tôi cảm thấy khi nào cũng mệt mỏi, ăn uống không được ngon miệng. Nhưng từ khi sử dụng Nutri.S daily Diabetes's Health, tình trạng mệt mỏi được khắc phục hẳn, trong người luôn cảm thấy khỏe mạnh mà đường huyết lại siêu ổn định.

Nutri.S Daily- Diabetes's Health:
- Giúp duy trì mức đường huyết trong máu.
- Giúp điều hòa chuyển hóa protein, glycogen, điều hòa phân phối năng lượng đến các cơ quan trong cơ thể.
- Giúp cải thiện những triệu chứng: mệt mỏi, giảm cân, rối loạn thị giác.
- Giúp giảm thiểu biến chứng thần kinh, tim mạch ở bệnh nhân tiều đường.

Bạn đọc gửi Suckhoe24gio